Modul 1 Tag 2 (26. April 2017)
Link Tag 1 Blitzrunde Kurze Beschreibung der momentanen Verfassung und wie der Tag bisher verlaufen ist, inklusive der Anreise. Lockerung Ich habe vergessen aufzuschreiben, was wir genau zur Lockerung gemacht haben. Updates Veranstaltungen • Crazywise • funktionieren.ch • Das kleine Buch von der Seele PP Präsentation Stress und Stressoren Weiter und Abschluss mit der gestrigen Präsentation Salutogenese. Die letzten Folien befassten sich mit Stress und Stressoren. Schlagwörter der Folien: • Disstress • Eustress • Körperliche Reaktionen auf Stress • Copingverhalten –Schritte im Bewältigungsprozess Definition Coping • Coping ist das ständige Verändern und Anpassen von kognitiven und Verhaltensanstrengungen um äusseren oder inneren Forderungen zu begegnen, welche als fordernd oder die eigenen Möglichkeiten ( Ressourcen ) übersteigen. Beispiele von Stress und Stressoren, die nicht auf den Folien standen, ich aber super interessant finde, werde ich nun ausführen. Beispiel Lachs: Beispiel ...